山真海蔚大多数亚洲女性都是追求纤细修长的身材，如果她们突然运动起来，那肯定是觉得自己哪里胖了，需要通过运动减肥。但现在却不一样了，有越来越多的亚洲女性受到欧美健身文化的影响，原来的审美观开始发生了变化。韩国女子李书恩是一个有主见且又努力的女性，她去健身房不是为了减肥，而是为了锻炼出肌肉，这让她身边的人感到不解。

　　在欧美国家，体重不是决定女性身材好坏的标准，他们更看重一个人的整体身材比例和身材曲线。一般来说，腰部和臀部之间的理想比率接近0.7是接近标准的身材曲线。李书恩的胯部比较大，显得身材比例很难看。她坚持健身3年，才锻炼出腰臀比接近比率为0.7的身材比例。她的身材看起来比较高大，但是相对于以前的身材，现在更有魅力。

　　李书恩一直坚持健身让自己变得越来越完美。她除了塑造理想的身材比例，她还希望能锻炼出像欧美女性那样健康又有力量的肌肉曲线。虽然她作为一名女性，身材看起来很高大，但是她还是坚持练习力量训练。她非常喜欢在力量训练区训练，充满了活力。

　　不过她最喜欢的还是深蹲练习和硬拉，这也是她塑造出完美的身材比例的必要训练项目，而且这种力量训练在很多亚洲女性看来，还是不被理解的，不明白李书恩作为一名女性，为什么要把自己的大腿练粗，还要锻炼肌肉？李书恩通过健身打造自己理想的身材，并不是为了得到她人的认可，她只是想单纯地追求自己认为美的理想身材。

　　毕竟每个人的审美观都不同，不能要求别人来认同自己的美，自信的女孩才是最美丽的，每个人都应该勇敢追求自己的美丽。而且她现在跟她男朋友过得很幸福，她男朋友也是一名健身爱好者，健身经历已经有8年了。李书恩的男朋友非常喜欢和欣赏李书恩，她认为这样的女性很勇敢，自信，还很有魅力。因为健身不仅仅是为了美而去行动，同时也有益于身体健康。