冒险岛776图：近日，杰森斯坦森来中国宣传电影，接受了媒体采访，采访期间，主持人给杰森看郭达的照片，并告诉他这个喜剧演员跟他很像。杰森拿到照片一看，立马发出了魔性的笑声，并说：“他就是我的孪生兄弟”！

　　图：什么孪生兄弟，分明是同一个人健身前跟健身后的励志对比啊。健身到底能让人发生多大的变化？这种问题以后请不要再问了，郭达和杰森就是最好的说明，形象与气质都发生了巨大变化，健身前是喜剧演员，健身后是荷尔蒙爆棚的硬汉。

　　图：健身前只能用宽松的衣服来掩饰身材，健身后西装笔挺走路生风。秃头，很难驾驭的发型，绅士优雅如威廉王子，驾驭秃头也感觉很困难，但是杰森办到了，他用肌肉告诉你，秃头男也能帅出天际。

　　图：健身之后的郭达，也就是杰森满身肌肉配上满嘴的胡茬，真的有种说不出的性感，他的周围好像弥漫着荷尔蒙，他在电影里逞凶斗狠，奋勇杀敌，有一种杀人不眨眼的狠劲与帅气，一出场就让人目光无法转移。

　　图：很多人男人梦寐以求的不是那些健美运动员的身材，而是像杰森这样的精壮体魄，那就来看看杰森平时到底是怎么训练?

　　图：健身以前是个跳水运动员，拥有着良好的身体素质。他健身以徒手健身为主，比如引体向上、俯卧撑、人体旗帜等。徒手健身的动作以复合动作为主，更有利于肌肉群之间的协调发展。

　　图：接下来是拳击。杰森在电影里身手了得，打的这么漂亮，这和他练习各种格斗技巧分不开的，有些人说他不是武打科班出身，怎么算科班出身呢？学习武术套路吗？其实杰森自小练拳击，并练习各种格斗技巧，后来拍电影经过一些武指的点拨，变得越来越能打。

　　图：当然啦，杰森的身材还是有经过器械训练塑形的，光靠徒手健身练出他这样的身材可不容易。等什么呢？喜剧演员和硬汉之间其实只差了健身，你与帅气型男之间也是差了健身而已。