圣兽守护神春季，阳气初生，抵抗力弱，最怕风邪的侵袭，而此季多风，因此要避风邪，注意身体的保暖，不要骤然减少衣服，防止着凉受风，以免发生春温、风温、感冒、流感等各种春季多发的疾病。民间谚语常说“春捂”就是这个意思。

　　饮食上要注意少吃酸味的食品，可防止肝气过旺，要适当增加甘（甜）味食品，这样有助于补益脾气，避免肝旺而伤脾。所吃食物性宜偏凉，要慎用或禁食热性食物，这样可以减少由于饮食助长内热，而生温热性疾病。如各种流感、感冒、痄腮、风疹等。平日宜饮菊花茶等，用来清热、散风。饮茶宜用花茶类，其性凉而不寒，较为中和。宜食大麦粥、黄花菜、菠菜、芥菜、豆芽菜、鸭肉等。忌食动物的内脏。