胑缘谷原标题：北京市社体中心在全民健身日期间开展多场线日则是全国第一个“体育宣传周”。为进一步满足市民对科学健身的需求，北京市社会体育管理中心在此期间举办了多场科学健身在线课堂直播活动，通过网络直播的方式向市民传播健身知识、健康理念、健身技能，号召大家做自己健康的第一责任人。课程通过“体育北京”抖音号、“北京健身汇”微信小程序、“京津冀指导员交流赛”视频号等多个平台同步直播，总观看量超200万人次。

　　其中，首都医科大学附属北京天坛医院健康管理中心郑华光主任从身体健康、心理健康、健康体检、慢病防治等方面，向不同年龄段的市民介绍了健康知识，帮助市民提升健康水平。同时对“量身体育”进行再次宣发，帮助市民对自己的身体情况进行深度健康水平剖析，更深入地了解自己的身体状况，科学参加全民健身活动。

　　中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚老师的课程围绕健康生活方式展开，介绍了健康起居、养生运动、合理饮食、良好情绪、慢病调理的中医药和传统体育解决方案，倡导体医融合、先体后医的健康理念。课程通过养生健康知识的传播，号召大家顺时养生，主动健康。

　　1951年，中华全国体育总会筹备委员会联合国家有关部委发布了中华人民共和国第一套广播体操。60年来，广播体操已成为最具中国特色的体育健身方式。北京市社会体育管理中心于7月至9月举办北京市第五届广播体操展示大赛，首都体育学院副教授凌辉在直播课上细致讲解了第九套广播体操动作标准，并对比赛进行二次宣发，进一步扩大比赛的宣传覆盖面。

　　健身瑜伽作为一种时尚的健身方式，正在受到越来越多市民的喜爱。全国健身瑜伽冠军、健身瑜伽国家级裁判李婧宁在课程中讲解、演示了可以对脊柱产生积极影响的健身瑜伽体式，帮助长期伏案人群缓解脊柱不适。

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