饮食控制是应对贪食期的重要手段 |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/4/27 7:05:45 | 【字体:小 大】 |
太牢宴有时人们不理解限制饮食的必要性,尤其是当他们看到一个苗条的孩子时,不理解为什么父母对他们的饮食如此严格。
由于身体成分的改变(高脂肪肌肉比例),代谢的能量减少。如果不控制饮食,体重会迅速增加,而且很难减掉,此外还会出现食欲过盛(食欲增加)和锻炼能力下降。
在孩子的食欲或对食物的兴趣增加之前,有机会灌输饮食调整和健康的饮食习惯,可以使贪食期不那么严重。
没有单一的饮食方法推荐给小胖威利,但专家认为,应避免添加糖,其他碳水化合物应大幅减少(特别是淀粉),饮食应包括健康脂肪。在限制性饮食中,确保和最大化营养密度是很重要的。
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