化妆步骤和技巧7月29日至30日，2023年银川市“桃李健康杯”全民健身进社区活动走进金凤区上海西路街道银新苑北社区和长城中路街道七子连湖社区，通过丰富有趣的体育项目和比赛，引导居民积极参与体育锻炼，提高身体素质和健康水平。

　　此次全民健身进社区活动集趣味性、娱乐性于一体，在项目设置方面推陈出新，设置了平板支撑、飞盘掷准、棒垒球、投壶、腕力挑战赛、立定跳远以及一分钟踢毽子、一分钟跳绳、一分钟筷子夹球等参与范围广、老少皆宜的体育项目，现场气氛火热。

　　本次活动还为老年居民带来了健身指导讲座，邀请专业老师讲解科学运动的方式、锻炼过后的注意事项等，提倡中老年人健身要做到循序渐进，根据自己的身体状况量力而行，避免适得其反。

　　市体育局相关负责人表示，推动全民健身进社区是体育部门义不容辞的责任，市体育局将依托职能优势，根据社区和市民朋友需要，长期支持社区开展体育健身活动，以实际行动助力全民健身再上新台阶。（记者吴春霖）

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