草原春来早片尾曲豌豆算是十足十的蔬菜了。很多人都觉得豌豆的热量可能不是很高，但其实豌豆的营养成分比一些主食的营养成分还要高出许多。而且一碗豌豆有150左右的能量。是不是很高呢？

　　夏季夜市必备的毛豆。毛豆虽然不常作为菜品出现，但是她会经常被当成餐前零食。毛豆的口感也是特别的好，大多数人都很喜欢吃毛豆，其实毛豆中的淀粉含量也是特别高的。淀粉含量一高就意味着发胖。

　　山药之所以出名就是因为他的营养价值比较高。生活中一般都是用山药炖汤，烩山药所包含的碳水化合物极其高。比其他的蔬菜要高出很多，因此热量肯定是不会低的。喜欢小编的话，记得给小编点一个关注！