经济危机怎么办因为社会上的竞争压力越来越大，内卷越来的越严重，其实这些消耗的还是人的生命力。

　　在巨大的压力之下，现在的年轻人，身体素质普遍的一代不如一代，过度的劳累、频繁的熬夜、没有健康的饮食、不规律的生活，导致了现在的年轻人，普遍身上都是带有隐疾的。

　　一种是从吃饭和喝水方面做起，开始买一些养生的食物，例如最近走红的“药店酸梅汤”便是其中的印证之一。

　　一种是从泡脚文化开始，现在许多的年轻人，都必背泡脚桶，每晚睡觉前，泡一泡脚，一天的身体紧绷的压力全都放松下来了。

　　还有一种是便是各种保健品，现在年轻人比老年人更喜欢买各种保健品，因为打工人没有条件做饭，只能够靠各种保健品来维持身体所必须要的营养。

　　有网友甚至制作出来从早到晚不同时段的歌曲组成的歌单，点击率和收藏量非常的高。

　　因为说实话，现在的许多营养品，主打的就是一个无效，吃了不会产生任何的副作用，同样也起不到任何的作用。

　　即便是许多的营养品的确有各种维生素等微量元素存在，但是被人体吸收的却很少。

　　这种感觉，每个人都体会过了，例如伤心的时候听歌，孤独的时候听歌，无聊的时候听歌。

　　其实听歌不只是能够缓解人的情绪，还能够直接调节人的各部分，直接达到养生的目的。