莫囧网为增强军休干部养生保健知识，提高军休干部自我保健意识，培养健康的生活方式及行为习惯，8月4日，九江市军休所邀请九江市中医院主任中医师朱红霞主任来到庐山，给在庐山疗养的100多名军休干部进行中医养生保健知识科普。

　　朱红霞主任从当前中医养生背景，特色养生疗法，养生要诀，养生饮食，保健穴位，药膳等多个方面进行了详细的讲解。在讲到中医特色养生保健穴位相关知识时，进行现场演示，让大家直观的看到人体不同穴位所处位置，并教大家针对不同穴位辅以相应的手法，发挥各自穴位的功效，军休干部边听边记，不时提出疑问，老师及时答疑解惑，通过学习大家受益匪浅。

　　讲座结束后，中医院护师夏燕花带领大家在疗养地户外广场学习八段锦，八段锦作为中华医学重要的健身功法，巧妙地将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合，具有拉伸筋骨、疏通经络、防病治病的作用，军休干部说“这个运动很适合我们这些中老年人，动作难度不高，幅度不大，但是整个身体也可以得到很好的舒展，身心都很愉悦”。

　　通过此次健康讲座，丰富了军休干部保健养生知识，提高了军休干部养生保健的意识，有助于军休干部养成良好的生活习惯，深受广大军休干部好评。

　　为增强军休干部养生保健知识，提高军休干部自我保健意识，培养健康的生活方式及行为习惯，8月4日，九江市军休所邀请九江市中医院主任中医师朱红霞主任来到庐山，给在庐山疗养的100多名军休干部进行中医养生保健知识科普。

　　朱红霞主任从当前中医养生背景，特色养生疗法，养生要诀，养生饮食，保健穴位，药膳等多个方面进行了详细的讲解。在讲到中医特色养生保健穴位相关知识时，进行现场演示，让大家直观的看到人体不同穴位所处位置，并教大家针对不同穴位辅以相应的手法，发挥各自穴位的功效，军休干部边听边记，不时提出疑问，老师及时答疑解惑，通过学习大家受益匪浅。

　　讲座结束后，中医院护师夏燕花带领大家在疗养地户外广场学习八段锦，八段锦作为中华医学重要的健身功法，巧妙地将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合，具有拉伸筋骨、疏通经络、防病治病的作用，军休干部说“这个运动很适合我们这些中老年人，动作难度不高，幅度不大，但是整个身体也可以得到很好的舒展，身心都很愉悦”。

　　通过此次健康讲座，丰富了军休干部保健养生知识，提高了军休干部养生保健的意识，有助于军休干部养成良好的生活习惯，深受广大军休干部好评。