叶倩彤h有声小说这几天天气很热，每天都离不开空调。室外的温度高达40度，而室内也有30+，天天像是在闷鸭子一样。焖热的天气，每天一早上起来离开卧室，第一件事出客厅就是打开风扇，或者是开空调。然后洗漱，给孩子准备一下早餐。如果说有去上课就送去上课，没有上课的话一般都是让孩子画画，看他自己喜欢的书本，还有玩玩具，做这些动作也都是在空调房里面。在室内没有开开空调，真的非常的热。最近空调吹多了，可能也是“姨妈要来了”，总是觉得膝盖酸疼，而且腰也酸得难受，有时候多站一会儿都觉得难受。

　　其实这就是一个气血比较不足的表现，人也比较虚弱，再加上夏季的冰饮，开空调不断，造成身体里面的湿气较为重。很多人补气血，会吃红枣，还有阿胶以及桂圆，生姜糖水等都是很不错。阿胶的价格相对会贵，一般人都不舍得吃，那我们就可以找找平常的替代品。

　　我自己给自己煮了一份红糖鸡蛋汤，这一个汤品非常营养，而且口感也是很好。经常在特殊时期的时候，我都会煮上这样一道汤品。做法简单，但是营养也很不错，特别是在女性特殊时期，可以来上这样一碗，暖身暖胃，还有很好的补血气。

　　不仅是女生要学会，男生更要懂得。以后要找女朋友，照顾好自己的爱人，经常会用到。女性的特殊时期，给她们煮上加一道红糖生姜水，有很好的祛湿作用，美肤的好处。

　　生姜是夏季的食材之一，它有一种辛辣味，有很好的驱寒，发汗解表，祛湿，排毒的好处。将生姜跟鸡蛋两种食材放在一起煮，营养滋补，是穷人的阿胶，有排毒，发汗等好处。里面再加点红糖根，是一种很好的补血气血，养身体的好食材，接下来我们就一起来看看详细做法，隔天就喝一次，很赞。

　　1.准备几个桂圆，把准备好的桂圆放在盆里面，直接用手把桂圆的壳给去掉。去壳之后如果说说桂圆的表面留有一些外壳，我们要用清水给它冲洗一下，冲洗干净之后的桂圆放在一旁。

　　2.将准备好的红枣跟枸杞放在盆里面，加入适量的面粉，还有清水，用手抓洗一下，手抓洗的话能更好把食材表面的一些泥土处理干净。处理好后的红枣跟枸杞再用清水洗个两三遍，洗干净之后放在一旁备用。

　　3.准备一块生姜，把生姜表面冲洗一下。清洗干净之后的生姜放在案板上，切成小片，切好的生姜片放一旁。

　　4.准备一个锅，我们将备好的生姜，桂圆，还有红糖放在锅里面，里面倒入水。放在锅中煮开，食材在锅内煮2分钟，煮好后我们就把备好的鸡蛋直接打入里面，鸡蛋下锅不要推动。就用小火慢慢煮，煮的时候也不用推动它，这种煮出来鸡蛋就会形成漂亮的荷包蛋。

　　5.很快，把鸡蛋煮熟了之后，我们就把备好的红枣跟枸杞放在一起，跟红枣下锅之后再煮个三分钟，煮好就可以出锅了。

　　夏季天热，偶尔喝它，有逼迫身体出汗，排出多余的湿气，还有调养气血，关键是价格很平民，适合大家。