养生必知:全身营养需求表你缺少哪样? |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/9/2 11:03:27 | 【字体:小 大】 |
妈咪爹地玩火有了我很容易因缺钙导致骨质疏松。为促进钙的吸收,还需配合摄入维生素D。通常,每日补钙1200毫克、维生素D0.15毫克即可。喝奶、晒太阳,或是相应地服用补剂均可。
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