梁君诺个人资料一段时间以来，青少年的睡眠、锻炼、心理健康等问题备受瞩目。中国社会科学院大学和社会科学文献出版社日前联合发布《中国青少年健康行为研究报告》显示，在身体锻炼方面，受访青少年平均每周参加超过1小时体育锻炼的天数为2.5天，平均每月进行较剧烈运动的天数为2.8天；有10%左右的受访青少年从不锻炼身体，上网、做作业等久坐时间较长，这部分青少年身体健康状况不佳的可能性较大。

　　按照教育部对学生上体育课、参加体育锻炼的要求——每天上一节体育课，参加一小时体育锻炼，上述调查反映的情况让人十分担忧。这表明，有的学校并没有坚持开齐开足上好体育课，保障学生的体育锻炼时间。与此同时，还有为数不少的青少年缺乏运动兴趣、习惯，养成了不良的生活习惯。

　　为什么本应该受学生欢迎的体育课反而不受待见？一定程度上说，这和学校上体育课的方式有关。不少学校上体育课，主要就是组织学生根据体质测试项目训练跑跳。这让一部分学生觉得枯燥，于是产生反感情绪。

　　为促进学校、学生重视体育，我国各地已经把体育纳入中考，并提高体育在中考的权重、分值。但随之而来的是，一些地方出现“应试体育”倾向：有的学校上体育课就围绕中考体育测试项目进行教学，有的家长平时不重视孩子的体育锻炼习惯培养，而是在初三中考体育时给孩子报培训班，进行突击训练。

　　这显然不利于青少年的运动兴趣、习惯培养，而没有运动兴趣、习惯，就可能出现孩子较少或从不锻炼身体的后果。这显然不利于青少年身心健康发展。要解决这一问题，还得从学校教育与家庭教育入手。

　　把体育纳入中考的目的，不在于考试成绩高低，而是希望学校、家长能够重视培养学生的运动习惯与兴趣。这也是改革对体育的教育评价制度并创新体育教学方式的初衷。对学生的体育评价，不能只重视终结性考试评价，以体育统一测试评价学生，而要强调过程性评价，关注学生上体育课、参加体育锻炼的情况。

　　学校开展体育教学，也不能一上体育课，就训练跑跳。要创新体育教学，通过组建若干个运动队、俱乐部，让学生自主选择参加一个或多个运动队、俱乐部。要通过在运动队、俱乐部参加训练、比赛的方式，让学生喜欢上体育课，并培养体育运动技能。如喜欢乒乓球的参加乒乓球俱乐部，成为乒乓球俱乐部的队员；喜欢网球的参加网球运动队，在网球队中进行训练、比赛。

　　这种运动队、俱乐部方式，对学校体育师资、场地、器材的要求无疑比组织学生跑跳的要求高得多。要上好体育课，培养学生的运动兴趣与技能，学校就必须加大对体育的投入，加强体育师资配备，包括聘请退役运动员担任学校运动队的专兼职教练，带队进行训练。

　　家长也要意识到，家庭教育的重要职责是促进孩子身心健康成长，最好的家庭教育是陪伴。父母(监护人)要花时间陪伴孩子，与孩子一起进行户外运动，培养孩子的兴趣。尤其是假期，家长要和孩子一起规划假期生活，尤其要把体育锻炼融入假期生活，让孩子充分利用假期时光，养成体育锻炼习惯，保持身体健康的同时享受运动的乐趣。要让孩子运动起来，让他们的生活充满生机和活力。（熊丙奇）

　　嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任

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