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凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”从明星到平民,这套操,可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们,都会被他的热情所感染,一跳就停不下来! ...
知多学习网零基础普拉提速瘦法视频讲座目录如下: 名师讲座网瘦身瑜伽视频讲座下载观看 第01天:认识核心肌群.mp4 第02天:普拉提式呼吸方法.mp4 第03天:骨盆区域热身.mp4 第04天:快速回收小肚腩.mp4 第05天:腰线雕塑秘籍...
知多学习网瘦身讲解版+纯练版各种版本合集视频讲座目录如下: 名师讲座网健身瘦身视频讲座下载观看 第01课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操...mp4 第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作,快速甩油操.(更多...
知多学习网亚洲瘦身女王:终极S瘦身操视频讲座目录如下: 名师讲座网瑜伽瘦身视频讲座下载观看 第01课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操..mp4 第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作,快速甩油操..mp4 第02课...
知多学习网气质女人的10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题视频讲座目录如下: 名师讲座网瑜伽健身视频讲座下载观看 01养阴瑜伽:水做的女人才动人.mp4 02养阳瑜伽:一辈子做暖女人.mp4 03补气瑜伽:女人活就活个朝气蓬勃.mp...
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讲师简介: 张展晖,担任潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问,为脱不花、梁宁、何帆等得到系老师定制运动方案,曾帮助超过10万人有效瘦身,注重健康的全面管理。 讲座亮点: 这场讲座,用30分钟视频教学,给你示范一套极...
知多学习网健身系列视频教程讲座全集目录如下: PDF肌肉力量基础训练彩图版.pdf PDF无器械健身.pdf [女性健美训练图解彩图版].(法)德拉威尔.扫描版.PDF [施瓦辛格健身全书].施瓦辛格.影印版.pdf 肌肉健美训...
【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材 比基尼小姐姐教你如何修炼好身材,别傻乎乎跑步了,告诉你这样运行才最燃脂,在最短的时间内取得最好的瘦身效果。 你以为的说不定都是错的,这些减肥知识一定是你需要的; 心态篇:真正的瘦绝不只是...
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