远东之花2020年伊始，一场突如其来的新冠肺炎疫情降临神州大地。这次疫情，是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。在以习同志为核心的党中央坚强领导下，各级党委、政府把疫情防控作为当前最重要的工作来抓，形成了全国上下协同抗疫的强大合力。西藏自治区党委、政府高度重视、迅速行动，科学推动疫情防控工作，有力有序有效保障了全区各族人民群众的生命安全和身体健康。

　　这次疫情，引发我们从长远角度维护公共卫生与国民健康的深度思考。从体育科学角度来说，响应健康中国战略“健康融入一切政策”，通过加强全民健身运动，全面提高各族群众体质和健康水平，持续增强人民幸福感，为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦发挥多方面作用。

　　这次新冠肺炎疫情严重，一方面是病毒本身具有高传播性、高致病性，另一个重要原因是暂时没有疫苗和特效药。为此，科研人员在争分夺秒综合多学科力量开展科研攻关，加大药品和疫苗研发力度，及时总结推广有效诊疗方案。此时，人体的自我免疫力显得格外重要，被病毒感染时，良好的人体免疫力就是自我防御病毒和战胜病毒的“良药”。复旦大学附属华山医院张文宏教授表示，在特效抗病毒药物出来之前，最有效的药物是人体自身的免疫力。

　　免疫力低下的人群容易被病毒感染，比如儿童、老人、有基础疾病的人。根据国家卫生健康委员会统计，新冠肺炎中死亡病例多为同时具有多种基础疾病的中老年人。新冠肺炎疫情联防联控工作机制科研攻关专家组专家、天津中医药大学校长张伯礼院士认为，“我们得病，是病毒和人体免疫力博弈、斗争的结果，往往病毒胜了就得病了。所以，抵抗力提高，往往不容易感染”。在突发疫情面前，人们不仅仅需要强大的医疗，也需要自身良好的免疫力。如果平时锻炼不足，身体的各个系统就会处在懈怠状态，一旦遭遇病毒入侵，各项机能就不能被迅速地调动起来。往往不锻炼或少锻炼的人比坚持锻炼的人更容易得流感等一些常见传染病。

　　这次暴发的新冠肺炎，传染率很高。根据目前的治疗情况发现，有些人没有明显症状，主要是靠自身的免疫力。2003年的非典和这次的新型冠状病毒，钟南山院士都冲在了抗疫第一线年前，他就奋战在抗击非典第一线岁的钟南山身体依然硬朗再赴武汉防疫最前线。他说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量。”良好的体魄，是抵御疾病的前提。钟南山院士对于预防呼吸道传染病提出的建议之一就是加强锻炼，提高自身免疫力。只有加强全民健身运动，增强免疫力，才能有健康体魄。

　　人类发展史某种程度上是一部悲壮的和病毒博弈的历史，病毒引起的瘟疫曾给人类带来过惨痛的记忆。远有天花、脊髓灰质炎，近有重症急性呼吸综合征、埃博拉病毒……有些病毒感染如轻型流感，患者是怎么好起来的？就是依靠人体的自身免疫力。自我防御和修复是人类在数百万年进化过程当中，形成的一种对抗损伤和疾病的自我保护机制。这些免疫力我们可以通过平时健身增强，有了健康的体魄，我们就有了抵御疾病的第一道防线。

　　“生命在于运动”，它能够增强体质，提高免疫力，加强体内代谢，从而达到预防疾病的作用。人民健康，事关国家形象、民族风貌、社会和谐、经济发展、文化兴盛、百姓幸福，是人类全面发展的重要支撑和经济社会全面发展的重要标志。推动全民健身运动，是促进人民健康发展的基本途径，是推动社会文明进步、民族兴旺发达的重要方面。

　　全民健身运动作为我国体育事业重要组成部分，新中国成立70年来，在社会主义建设和改革发展的伟大历史进程中，始终扮演着全面提高国民身体素养和健康水平、服务社会发展大局的关键角色，走出了一条开拓创新、艰苦奋斗、奋发有为的中国特色发展道路。1952年，就为新中国的全民健身工作指明了方向，题词“发展体育运动,增强人民体质”。

　　党的十八大以来，习多次强调，从全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的战略高度重视发展体育事业。2015年党的十八届五中全会通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，首次提出“健康中国”战略，明确提出要“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”。《全民健身计划（2016-2020年）》指出：“全民健康是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。实施全民健身计划是国家的重要发展战略。”明确“到2020年，群众体育健身意识普遍增强，参加体育锻炼的人数明显增加，每周参加1次及以上体育锻炼的人数达到7亿，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿。”

　　实现全民健身，既是实现体育强国、健康强国的中国目标，又是“确保健康生活，促进全人类福祉”的国际目标，2015年联合国通过“2030年可持续发展目标”，其中一项重要目标为“确保健康生活，促进全人类福祉”。

　　当体育和生活无缝衔接，健身与健康深度融合，才会距离体育强国和健康中国的目标更近，旨在全面提高国民体质和健康水平，全民健身是实现全民健康、全面建成小康社会的重要内涵，是增强人民身体素质，提高生活幸福指数的基本保障。

　　在中国领导下，短短几十年，西藏实现了历史上最广泛最深刻的社会变革，百万农奴翻身解放，成为国家和社会的主人；西藏和平解放后，在中国的英明领导下，掀起了群众体育活动的开展，为西藏体育事业发展奠定了良好基础；民主改革以后，1960年1月20日，西藏自治区筹备委员会体育运动筹备委员会成立。1960年10月，西藏体委、共青团西藏工委、西藏总工会筹委会联合发布了《关于大力开展全区群众性体育活动的通知》，有力地促进了全区群众体育活动的开展与普及。

　　目前，全民健身现已成为西藏各族人民的生活方式。数据显示，截至2019年9月，我区共有体育场地近8000个，体育场地面积约490万平方米，人均体育场地面积1.42平方米，经常参加体育锻炼人口达到29.6%。全区以建设“全民健身示范区”为引领，初步建成“设施标准化、组织网络化、活动品牌化、供给多元化”的全民健身公共服务体系，体育健身成为我区各族人民重要的生活方式，人民群众的身体素质明显提升，群众体育各项指标基本达到国家考核标准。

　　当前，在抗击疫情的过程中，全民健身以居家健身为主，提高呼吸系统机能水平，提高免疫力。疫情过后，我区应加强以社区、农牧区和机关、企事业单位为基础，丰富群众身边的体育健身活动，组织开展形式多样、特色鲜明、便于参与、科学健康的全民健身活动。