笔趣阁视频中，只见娜扎上身穿着灰色无袖背心，下身搭配黑色紧身瑜伽裤，头发简单挽起。将双腿交叉放在吊带上，双手紧紧抓住床架子，头部用力向下伸展，臀部腰部一齐发力，并保持在一条水平线上。

　　而一旁的专业指导老师耐心温柔地提点着动作要领，娜扎也在老师的协助下调整着自己的动作。

　　看着努力练习的娜扎，网友在评论区纷纷留言，有部分网友夸赞娜扎的身材也越来越好了。还有不少网友表示自己被娜扎这样努力健身给激励到了。

　　其实，娜扎从今年3月开始逐渐晒出了她练瑜伽的照片，平时分享的日常生活照中也是经常提到瑜伽健身。从她发的这些照片和视频来看，娜扎一开始在瑜伽垫上依靠简单器械练习腿部拉伸，到后来专门去普拉提房练习热身与拉伸的动作，难度越来越高了。

　　正因为她的自律，才让她拥有如此完美的身材。此前她出席某品牌活动时，身穿一袭绿色抹胸长裙，锁骨精致，肩颈线流畅，直角肩更是吸睛，一双大长腿纤细笔直宛如筷子一般，整个人看起来非常纤瘦又不失美感。

　　古力娜扎，中国内地女演员、模特，2012年在电视剧《轩辕剑之天之痕》中饰演于小雪一角而被观众熟知，之后也参演了很多影视剧，如《痞子英雄之黎明升起》、《分手大师》、《青丘狐传说》等，但经常被网曝演技差等，面对压力娜扎迎刃而上，不断的磨练演技，学习专业技能，如今的娜扎脸上更多的是自信从容。