换偶网本报讯（记者 张诗绮 张继疆实习生 周 静）“一二三四、二二三四……跟上节奏！”昨日，我市和美广场附近的一家大型健身中心，教练正带领20多名前来健身的市民跳着健身操，健身房内有的人插着耳机听着音乐在跑步机上做有氧运动，有的在专门的单车房里练习动感单车，还有的正随着舒缓的音乐练习瑜伽。

　　近日，气温逐渐降低，市民们的健身热情丝毫没有褪去。记者走访几家健身俱乐部发现，很多市民都已经从室外转移到了室内，健身俱乐部成了市民锻炼健身的好去处。和美广场附近的一家健身中心的负责人介绍说：“入冬以来，前来健身的市民明显增加，会员达到了900多人。高峰时段人数达到一百人左右，各种健身器械基本上都被利用起来了，各种健身操课程也深受市民喜爱。”

　　据了解，随着气温的下降，很多市民愿意选择到健身房来锻炼身体。一是在室外活动灰尘会比较大，污染比较严重，再一个危险性高，所以大家都愿意选择在室内进行器械锻炼，二是天气现在一天比一天冷了，锻炼完以后人难免要出汗，如果在室外运动的话很容易感冒，在健身房里可以洗个澡舒舒服服地回家。

　　在健身的人群中，年轻人和中年人居多。到健身房学跳各种健身操，练习舞蹈、搏击等已日益成为很多上班族的一种减压锻炼方式。

　　“我是12月份办的会员卡，主要是为了减肥，每天晚上准时到健身房请教练指导锻炼，一个月下来已经瘦了2.5公斤。”家住前进街某健身房附近的何先生说。

　　“我每天来健身房锻炼，就是为了练瑜珈，长期伏案工作，颈椎、腰椎都有病变，瑜珈不但医治了我的职业病，还能适度减肥。”在市区某单位上班的王女士说。

　　记者从几家健身中心了解到，要求专业健身教练进行科学指导和专业锻炼的顾客特别多，健身指导老师供不应求。像瑜珈课特别受白领女性的喜爱，每天晚上开两个班还无法满足女性市民的需求。

　　健身教练徐彬告诉记者，进入冬季以来，健身房每天的人流量要比夏季高许多，许多市民都从室外健身转战健身房。专业健身之所以受市民的欢迎，是因为健身中心会对顾客进行身体状况评估，测出体能、脂肪率、中低强度心跳频率等数值，再根据顾客自身的情况来制订相应的健身计划，并由专业教练做细心指导。