txt99.org都说一年之计在于春，一日之计在于晨，在农历二月二“龙抬头”这一天，我们全新推出“涨健势”系列栏目。看栏目名就能明白，这是一款专为希望改善体型，喜爱健身人群所特设的栏目，意在传播健身知识，让更多的人加入到健身行列之中，从而顺应当下的健康大势。

　　栏目的第一期，我们和大家聊一聊健身APP的问题。时下“身体健康”成为不少人追求的终极目标之一，在移动手机端的迅猛发展的情况下，健身APP应运而生。五花八门的健身APP令人看得眼花缭乱，不知它们之间到底有啥区别，到底哪个更好。为此，笔者挑选了时下几个非常流行的健身APP，让我们看看它们各自都有哪些过人之处。

　　这是笔者接触的第一款健身类APP。据了解，该APP在人人网横行的年代就已拥有了自己的主页，并拥有大量受众。（不过很遗憾，笔者没赶上那一波儿）

　　睿健时代之所以能在众多健身APP中脱颖而出，与其独特的营销方式不无关系。在该平台上，你能看到很多健身达人和健身网红的身影。打开社区栏目，“蜜桃臀”、“公狗腰”等立即映入眼帘，充斥着荷尔蒙的气息。而在自媒体发展迅猛的今天，这些健身网红也为睿健时代带来了不少的人气与粉丝。

　　从笔者刚接触至今，该APP已经更新了多个版本，增加了多个板块，系统前期的不少BUG被修复。由于不少健身网红拥有自己品牌的产品，如服装、食品等，因此睿健时代的商城部分能看到很多健身网红家的产品，这也算是该平台对网红的一个回馈。

　　虽然从功能模块上来看，睿健时代涉猎得十分全面与广泛，但对于部分人群来说来说，其社交的功能要远超健身APP本身的锻能。

　　两款几乎与睿健时代同时期流行的APP。其中，由于一段时间即刻运动也叫FitTime，还导致了和睿健时代的一些不愉快，在坊间素有“蓝FIT和黄FIT之争”，不过后来都加了中文后缀，且用户更注重体验而不是名称，两家的争执就此作罢。

　　即刻运动的创始人Mikeling最早是做健身视频教程及讲解的，名叫凌云健身，他个人的经历对健身爱好者极具说服力。相比于睿健时代，即刻运动所包含的视频课程更加丰富，且对于训练的掌握要更加灵活。

　　除了一些力量训练的动作指导外，该APP还引入类似于nike+runclub的跑步功能，一切都显得十分专业。

　　与即可运动相似的还有KEEP，该APP也是从专业性的角度出发，同样拥有跑步功能。基本模块与主流健身APP大同小异。不过，该APP中拥有不少明星训练产品，譬如邹市明健身燃脂、刘湘核心训练等，大大吸引了人们的眼球。

　　和之前三个APP相比，硬派健身算是一个后起之秀，最早接触是它的微信公众号。作为硬派健身的创始人，斌卡除了出过书，还在知乎上有着大量的粉丝。斌卡本人对健身知识的更新十分热衷，拥有大量知识储备。事实上，健身方面的知识和其他知识一样，都有一个更新换代的过程，三年前的健身铁律放到今天可能就是错误的了。而斌卡总在不断更新健身知识，对人们的健身观念进行颠覆。

　　和此前三款APP相比，硬派健身的用户体验恐怕过于简单，但是该有的模块却一个不少。而硬派健身最大的特点很有意思，那就是弹力带。不知道硬派健身的副业是不是卖弹力带的，但是他有很多课程都是以弹力带作为辅助工具进行的，这是他的一个重点，也是其他APP的一个盲点。相比于在家徒手训练，有弹力带辅助的锻炼效果会更好。

　　黄教主是什么鬼？黄教主就是黄晓明啊，火辣健身的合伙人之一，这可能是它最大的特点了。由于有黄教主的加盟，该APP还成为了芒果TV《香蕉打卡》节目的官方唯一健身APP，从用户体验来讲，与其他健身类APP差别并不大。

　　说了这么多，这几款APP哪款最好呢？笔者认为，没有最好，只有最合适，如果你喜欢健身可以下载几个来比较一下，选一个自己最喜欢的，然后将其他的删掉，对，统统删掉。因为健身类APP有一个足以，太多了反而影响你坚持下去的信心。