天阙绝歌之两朝皇后自古以来，上到君主帝王，下到平民百姓，都有一个共同的心愿，那就是健康、长寿，甚至长生不老。人们对健康的关注、追求从未止步，进而不断寻找养生长寿的秘诀。那么，究竞什么才是真正的健康？什么才是养生？如何养生才能使身体真的健康呢？一般人总觉得无病即健康，其实现代人的健康观应该是整体健康，正如世界卫生组织提出的：“健康不仅是没有疾病、不虚弱，还涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。”二、影响健康的因素有哪些我们的人生就是一场“健康”与“疾病”的对决。知己知彼方能百战不殆，要想健康，就要先了解影响健康的几大要素；遗传因素占15%；环境因素占17%，其中社会环境占10%，自然环境占7%；医疗条件占8%；个人生活方式占60%。在这些因素中，父母遗传及环境因素属个人不可控因素，而医疗条件及个人生活方式等可控因素共占68%。在这68%中，个人生活方式占60%，相当于可控因素的88%。所以要想健康，我们不用特意搬去巴马长寿村；要想健康，我们不用过分在意医疗技术的水平；要想健康，最好的办法就是靠自己－改变不良生活习惯，改善生活方式，健康的生活就是生活的健康。人们常说：“高薪不如高寿，高寿不如高兴。”在众多的因素当中，心理健康应该是最值得大家关注和重视的。

　　自古以来，上到君主帝王，下到平民百姓，都有一个共同的心愿，那就是健康、长寿，甚至长生不老。人们对健康的关注、追求从未止步，进而不断寻找养生长寿的秘诀。那么，究竞什么才是真正的健康？什么才是养生？如何养生才能使身体真的健康呢？

　　体健康，正如世界卫生组织提出的：“健康不仅是没有疾病、不虚弱，还涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。”

　　我们的人生就是一场“健康”与“疾病”的对决。知己知彼方能百战不殆，要想健康，就要先了解影响健康的几大要素；遗传因素占15%；环境因素占17%，其中社会环境占10%，自然环境占7%；医疗条件占8%；个人生活方式占60%。

　　在这些因素中，父母遗传及环境因素属个人不可控因素，而医疗条件及个人生活方式等可控因素共占68%。在这68%中，个人生活方式占60%，相当于可控因素的88%。

　　所以要想健康，我们不用特意搬去巴马长寿村；要想健康，我们不用过分在意医疗技术的水平；要想健康，最好的办法就是靠自己－改变不良生活习惯，改善生活方式，健康的生活就是生活的健康。

　　人们常说：“高薪不如高寿，高寿不如高兴。”在众多的因素当中，心理健康应该是最值得大家关注和重视的。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　金枪鱼价暴跌24%！中国出口没了，商家呼吁日本政府“赔钱”，日高官：原以为中方只限福岛等地产品

　　054B首舰正式下水，双面盾+100毫米主舰炮，满排或可达6000吨！

　　华硕ZenFone 10上手：细节拉升体验 这款小屏机线标准版首个跑分曝光，主频依然为3.19GHz