神武赤石脂第一条，多吃香蕉能通便其实啊，香蕉的纤维素含量啊并不高，而且呢，没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸，多吃了反而会加重便秘。

　　第二条，多吃猪蹄美容那么猪蹄儿呢，确实是富含胶原蛋白，但是呢，这种胶原蛋白它分解量比较大，很难被人体直接吸收啊，更别说变成皮肤上的胶原蛋白了，如果多吃猪蹄儿没有变美，而呢先变胖。

　　第三，蜂蜜水可以排毒那么蜂蜜呢，75%都是糖，它和加了白糖的水没有什么太多的区别，那么糖多了呢，不但不治病，反而呢还会危害身体健康。

　　第四，喝骨头汤。钙，那实际上呢，骨头里的钙呢，很难被汤所溶解，那么喝汤呢，并不比吃肉更有营养，那么想要补钙呢，不如多喝牛奶。

　　第五，多吃红糖红枣补血，那么红糖红枣呢，虽然是红色的，但是呢，含铁量呢并不高，它的补血效果呢，反而没有其他一些红肉啊等等这些更好。

　　第六，喝酒有益身体健康。那么酒精呢，早就被世界卫生组织呢列为一类致癌物，那无论是白酒，啤酒还是红酒，无论你喝多喝少，都会影响人体的身体健康，所以呢，酒呢一定一定要少喝。

　　第一条，多吃香蕉能通便其实啊，香蕉的纤维素含量啊并不高，而且呢，没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸，多吃了反而会加重便秘。

　　第二条，多吃猪蹄美容那么猪蹄儿呢，确实是富含胶原蛋白，但是呢，这种胶原蛋白它分解量比较大，很难被人体直接吸收啊，更别说变成皮肤上的胶原蛋白了，如果多吃猪蹄儿没有变美，而呢先变胖。

　　第三，蜂蜜水可以排毒那么蜂蜜呢，75%都是糖，它和加了白糖的水没有什么太多的区别，那么糖多了呢，不但不治病，反而呢还会危害身体健康。

　　第四，喝骨头汤。钙，那实际上呢，骨头里的钙呢，很难被汤所溶解，那么喝汤呢，并不比吃肉更有营养，那么想要补钙呢，不如多喝牛奶。

　　第五，多吃红糖红枣补血，那么红糖红枣呢，虽然是红色的，但是呢，含铁量呢并不高，它的补血效果呢，反而没有其他一些红肉啊等等这些更好。

　　第六，喝酒有益身体健康。那么酒精呢，早就被世界卫生组织呢列为一类致癌物，那无论是白酒，啤酒还是红酒，无论你喝多喝少，都会影响人体的身体健康，所以呢，酒呢一定一定要少喝。

　　其实知道吃下去的东西要变成氨基酸和葡萄糖才会被吸收到人体里面，就能应对很多谣言了。吃了胶原蛋白下去也是分解成氨基酸才会被吸收啊

　　其实知道吃下去的东西要变成氨基酸和葡萄糖才会被吸收到人体里面，就能应对很多谣言了。吃了胶原蛋白下去也是分解成氨基酸才会被吸收啊