无忌传人2因为互联网的发展涌现出很多的网络知名人物，不知道大家是否还记得曾经有一位来自青岛的健美肌肉女，她的名字叫做袁合荣。

　　她身上的肌肉跟其他喜欢健身的女生的肌肉不太一样，无论是从肌肉围度还是从肌肉质量上来讲，都不是一些女生能够达到的。

　　之前她还在网上分享过自己孕期拍的写真照，只见身穿一身黑衣服的她看上去身材依然很纤细，而且让人很难想象的是，这竟然是她怀孕9个月时候拍的照片。

　　她也表示这组照片是在自己吸腹的状态下做的，但是这依然让人非常惊讶，因为无论是从正面来看还是从侧面来看，她的肚子都不像是一个怀孕9个月的状态。

　　关于袁合荣她一直有分享自己的健身状态，无论是在怀孕之前还是怀孕期间，都一直在坚持健身。

　　而且即便是在怀孕7个多月的状态下，她一直有坚持进行力量训练，而且基本上常规的力量训练都不在话下，她并没有因为怀孕的事情而放下健身。

　　虽然有的朋友可能不太理解，但是对她本人而言，她知道自己应该哪些动作可以做哪些动作应当避免，她也因为怀孕的关系而降低了自己的训练重量。

　　像袁合荣这种状态是很多孕妇其实都无法达到的状态，因为本身她就是一个健美达人，而且也经常参加比赛，她还是一名医生，所以她知道哪些是对自己身体健康有益的，哪些是对自己身体健康无益的。

　　小编在这里并不建议那些没有训练基础，而且不征询医生建议的人却在孕期进行高强度的训练。

　　孕期适当进行健身还是非常有必要的，比如说可以报一个孕期瑜伽班，既可以满足孕期训练的需求，还能够帮助分娩。

　　如果你是一个不想运动的人，那么最好也要在孕期适当的散步，通过散步来帮助活跃身体，而且通过散步能够帮助提升体力，对于在分娩过程当中也能够起到很好的帮助。