超幸福鞋垫2012导语：我们在做每一件事情的时候，都是有属于他自己的壁垒的，很多人所认为的其实并不是这件事情真正本身的。尤其是对于健身这件事情来说，每个人的看法和想法都是不一样的。甚至当我们接触之前和接触之后的看法都会发生一定的变化。接下来了这几点，大多数的健身达人都中招了，看看你有没有感同身受。

　　很多人刚开始还没有接触健身的时候，认为锻炼的过程当中会非常难受，但是当你真正动起来之后才发现训练并不是最困难的，最困难的是控制好自己的饮食。

　　对于很多健身小白来说，刚开始训练，心肺压力和肌肉酸痛感会更加强烈一些，所以新手认为训练过程才是最困难的一件事情。但是当我们成功打破新手期三个月之后，会发现训练并没有那么痛苦了，肌肉酸痛感也不强烈了，反而在控制饮食方面真的是一种折磨。

　　很多健身小白在刚开始健身制定健身计划时，往往都会去计算自己能够坚持健身多少天。但是当你真正接触健身之后，才发现365天的训练其实也并没有太明显的变化。甚至有很多人认为，仅仅健身一年，只不过是刚刚过了新手期而已。

　　一年的训练时间可能能够锻炼出来腹肌，但是胸肌确实很难锻炼出来的，尤其是对于那些线条感非常明显的肌肉形态来说，往往需要三五年的打造。所以，对于健身老手而言，他们在制定计划时，往往都会计算自己能够坚持多少年。

　　并不是说健身过程当中的训练不重要，只是相对而言身体能够更好恢复的话，训练效果才能够更好一些。

　　刚开始健身的健身小白会更加在意训练的强度，训练的量以及训练的重量这些参数。但是当你接触一段时间健身之后，则会对营养以及休息这些方面更加敏感一些了。

　　很多新手玩家难以理解花几百块钱去买一瓶蛋白粉。但是对于新手老玩家来说，几百块钱，一瓶蛋白粉，真的是非常便宜了。

　　真正了解了健身之后才知道，那些买蛋白粉的其实都是穷人，因为他们吃不起肉，所以才去买的蛋白粉。对于真正有钱人而言，他们可能每天都在吃牛肉来健身。

　　结语：以上这些方面只是给大家简单的举了几个例子，其实当你真正跨过健身新手期之后，你会发现健身这个领域能够给你带来一个全新的认识。很多时候想一想，为什么突破了新手期的健身人士坚持的几率会更多一些，就是因为他们在坚持健身之后，领悟到了很多健身的其他魅力。相反，那些健身没有几天的人，反而会容易被外界的事物所诱惑，三天打鱼两天晒网。