金麟岂是池中物全集又到了服装店老板睁眼说瞎话的季节，你准备好怎么度过这个燥热且漫长的夏天了吗？看看自己身上已经不能靠布料遮挡住的多余脂肪，怎样才能在最短的时间里练出有线条感的身材？最有效的办法，是请一个私教啊。

　　请私教的目的在于让你快速掌握健身技巧，并安全正确的去实行训练。当然还有另外一层意义，就是在你挥汗如雨苦痛煎熬或者坚持不下去的时候，能有一位可靠又帅气哥哥陪伴左右，给你信心和鼓励，这点对于意志薄弱的妹子来说尤其重要。

　　（武汉私人教练课程一般每节在300-500元左右，从基础的适应期开始，到有显著变化的蜕变期，再到后期的巩固期，一般需要6-7个月时间，大概60个课时，总共需要花费2w-3w。）

　　我们在武汉找到了这样几位“活好颜正”的私人教练，希望大家在为变美而努力奋斗时，多一点乐趣，少一分煎熬。

　　擅长：减脂、增肌、塑性、伤后恢复。主要负责针对性减脂课程（体重严重超标的人，bmi指数比较高的人群，有过运动伤害的人群）。

　　陈教练所创立的麦斯健身，90%的学员来自老会员介绍。而他对招收学员也有很高的要求，学员在进班前都需按照教练整理出来的营养学的知识进行学习；自己学习做健身食谱；前期要坚持进行基础训练并打卡。只有通过要求的学员才能进班系统学习。他曾经指导过的会员，一年减掉100-140斤体重。

　　“做健身这么多年，我是希望通过运动健身来像大家普及营养学的正确知识，帮助更多的人摆脱亚健康的状态。”

　　武汉轻一健身国际俱乐部（江岸区塔子湖东路与健美街交汇处越秀星汇君泊商业区B1三楼）

　　冯扬东从大一的时候接触健身到现在，差不多4年的时间。在同学都选择在年轻时去更多的地方感受不一样的风景与人文时，他选择趁最好的时光让自己拥有更好的身体与心态。身体和灵魂，总有一个要在路上。一直保持健康的身体，即使年纪大了，也一样有心有力去享受美景。

　　“我希望自己能帮助会员更科学的去锻炼身体，把健身融入生活，让他们有健身意识的同时，更能把这个意识带给下一代，减少疾病对身体的困扰 ，更健康的生活。”

　　在武汉健身圈内颇有名气的黑教练2011年创立了UPGYM私教工作室。新工作室由最初260平扩建到900平，会员由200人增加到500人。馆内除装修煞费心思外，所有的运动器械都来自于全球知名品牌泰诺健和力健豪迈系列。

　　UPGYM工作室这些年的专业教学除得到了会员的一致好评外，也并获得业内健身大咖牟丛（国家级运动健将，阿诺德赛世界女子冠军中国第一人）、赖莛莛（上海威尔士健身团操部经理，2015年亚锦赛中国代表队成员，荣获亚军）、以及演员袁弘的认可和支持。

　　“健身是我一辈子的事业，也是件很快乐的事情，不要把它当成任务，不然会很辛苦，我希望大家都能在UP锻炼满足自己，而UPGYM目标是努力成为武汉市最专业、最优秀的健身工作室。”

　　ACE（American Council on Exercise）是通过NCCA认证的国际四大证照之一，现在国内拥有这项认证的教练大概在7000人左右，而鲁俊就是其中一个。

　　鲁俊从体院毕业后，加入纳特健身培训学院学习成为了一名健身教练。他平常除了在课上对会员进行训练与指导外，也会在生活中培养学员坚持锻炼的习惯，比如鼓励带领学员去参加马拉松比赛。

　　“我就是希望能帮助更多的人获得更好的身型，同时也鼓励大家养成健康的生活习惯。”

　　当然，欣赏完美体型与颇高颜值固然重要，但别忘了你那颗期望收获美丽与健康的初心。