桓楚 余英辛苦一整年，眼睛、肩膀、脖子、嗓子都被折腾得快要废了，根本提不起勇气看体检报告。

　　于是，很多小伙伴的购物车里整整齐齐躺好了一波保健品，准备开启养生大业。那就来盘点一下，哪些才是真正有用、值得回购的养生好物？

　　刷屏时代，小到6个月大的小baby，上到八十岁的爷爷奶奶，都在看手机。每天看屏幕的时间越长，视网膜遭受的蓝光伤害也就越多，继而引发干涩、视疲劳、近视等眼健康问题。

　　而唯一被临床公认，能抵御蓝光、清除自由基的营养成分是叶黄素。虽然说叶黄素广泛存在于深绿色或橘色果蔬中，可以直接“吃”到。

　　但就效果来说，叶黄素要搭配玉米黄质、VC、VE、锌等元素一起吃，才能被身体真正吸收，形成“天然”保护力。

　　来自欧洲70年的眼科品牌安瞧，它的经典之作就是叶黄素，畅销欧洲各大公立医院和药房。它针对儿童青少年、成人、中老年人和干眼症人群研发了4款专门的叶黄素，采用多维营养配方，达到防干眼、抗蓝光、抗疲劳的效果。

　　今年大厂都在纷纷裁员。为了保住饭碗，打工人们不得不爆肝熬夜加班。脸上皮肤蜡黄，眼睛有红血丝，整个人的视觉年龄至少大了5岁+。

　　维特健灵五色灵芝是香港30多年的老品牌，从灵芝中低温提炼营养，每粒含有3.3g的灵芝精华，能保护肝脏，增强免疫力。但孕妇和儿童不建议吃。

　　工作日最奢侈的事就是好好吃饭。外卖高盐高油高热量，长期吃不健康。更别提那些黑心作坊制作的外卖，安全也得不到保证。

　　AG1绿粉含有75种膳食营养元素，包括维生素、益生菌和果蔬草本提取物。每天冲上一勺，可以加在豆浆、牛奶里，或直接冲水饮用，平衡身体营养吸收，非常适合挑食或者经常吃外卖的朋友。

　　每天坐在办公室，腰酸背痛。而且氨糖会随着年龄的增加不断流逝，关节逐渐僵硬，随便转个头就能听见脖子“嘎吱作响“的声音。

　　这就代表你的关节缺少“润滑剂”，需要氨糖和透明质酸，修复关节软骨，润滑关节。维骨力经典款红瓶适合久坐不动的上班族，每天吃2粒，养护关节，做到未雨绸缪。

　　冬天气候干燥，加上少不了各种聚餐、宴请。吃多了油腻、煎炸的食物，极其容易上火长痘。

　　苦瓜促稳宝里含有苦瓜、茯苓、葛根、玉米须等植物成分，小颗粒，带有淡淡的草本味道。每次吃10粒左右，温水吞服，有助于改善上火冒痘，解热安神。

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