小老鼠偷奶酪导语：诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情*，诗歌还可以养生，本文介绍一些有关养生的古诗词。华夏泱泱诗国，在浩如*海的古今诗词中，不少名人将其养生之道寓于诗句歌谣，这些诗句集知识*、科学*、实用*和趣味*于一体，为人们留下了珍贵的养生精神财富，读来颇受启迪。如能常读多记，对身心健康非常有益。以下是小编为大家精心整理的有关养生的古诗词，欢迎大家参考！

　　魏武帝曹*热心于研究炼气养*之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精*的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道：

　　诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹*给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

　　善于养神，是重要的修身养*之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：

　　此中有真意，欲辩已忘言。”这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言!

　　家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰*，体衰神伤。所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的《*村》诗中得到印*：

　　这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些。

　　唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。他在《负冬日》诗中写道：

　　从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅，中适一念无”，这不是一般炼气功的人所能达到的。

　　健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：

　　他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多*，以愉悦身心，欢度晚年。

　　宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医*，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道：

　　说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩*之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海*本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

　　南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。

　　陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。他写道：

　　他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。

　　刘伯温刚满60岁，即看透世事，归隐山林，给自己身心一派绿水青山，实现了返璞归真，怡养天年。去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。

　　明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：

　　这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保*身心健康的生活工作手段。

　　“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”这是清代著名诗人袁枚在《偶成》诗中的诗句。他主张动静结合，在读书间隙不妨做点清扫书斋等事，既可活动筋骨，又可创造清洁的环境。袁枚享年82岁，被誉为“一代文星兼寿星”。到了古稀之后，从事扫书斋等活动已力不从心了，又该做何消遣呢?他在《遣怀杂诗》中写道：

　　诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情*，诗歌还可以养生，本文介绍一些有关养生的古诗词。华夏泱泱诗国，在浩如*海的古今诗词中，不少名人将其养生之道寓于诗句歌谣，这些诗句集知识*、科学*、实用*和趣味*于一体，为人们留下了珍贵的养生精神财富，读来颇受启...

　　南山一桂树，上有双鸳鸯。楼压黄河山满坐，风清水凉谁忍卧。惊飞远映碧山去，一树梨花落晚风。逢花却忆故园梅，雪掩寒山径不开。旦辞黄河去，暮宿黑山头。丹桂得已晚，故山归尚遥。碧井床空天影在，小山人去桂丛疏。岸苇新花白，山梨晚叶丹。安知南山桂，绿叶...

　　风追着雨，雨赶着风，风和雨联合起来追赶着天上的乌云，整个天地都处在雨水之中。1、《春夜喜雨》唐·杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，*船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。2、《渔歌子》唐·张志和西塞山前白鹭飞，桃花...

　　1、《观猎》唐·王维风劲角弓鸣，将*猎渭城。草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。忽过新丰市，还归细柳营。回看*雕处，千里暮云平。2、《边风行》唐·刘禹锡边马萧萧鸣，边风满碛生。暗添弓箭力，斗上鼓鼙声。袭月寒晕起，吹云*阵成。将*占气候，出号夜翻营。3、...

　　*最早的诗句为律诗结构，格律要求严格，比如先秦时期的诗一般每句四言律诗，见于《诗经》。后发展为五言或七言律诗，见于唐诗。下面是古入有关月的古诗词，请参考！1、*汉思归客，乾坤一腐儒。片云天共远，永夜月同孤。——杜甫《*汉》2、当时明月在，...