买丝绣作平原君下一句末伏已过，进入秋天，一个悲寂寥的季节，虽说一片收获的景象，但秋天总给人几分萧条的感觉。秋，是一个让人伤感的季节，历代文豪写了很多关于悲秋的文章、诗句，往往都是悲观的、落魄的。秋天，对于养生的人来说也是如此，一不小心就可能出现较大的问题。

　　作为常见的食物，吃芝麻对身体是极好的，食用的时候，能够吸收蛋白质、脂肪、维生素、糖分、卵磷脂、钙、铁、锌、氨基酸等物质，不断的促进身体调节。

　　我们普通人吃的是营养，中医看到的则是功效，黑芝麻味甘、性平，具有滋补肝肾、通便的作用。

　　肾脏健康了，对于生育是有益的，同时，食用黑芝麻的时候，还能吸收维生素E，具有较强的抗氧化能力，不断的提高身体生育机能。

　　脱发是人们不愿意面对的事情，但秋天脱发是常见的。看着脱落的头发，十分的焦虑。吃黑芝麻能帮助你改善。

　　主要是肝脏不好的时候，需要通过补硒，黑芝麻中的硒元素非常多，能够起到补肝的目的，提高了脏腑的抗病能力。

　　吃黑芝麻，还能吸收抗氧化成分，避免了肝脏发生纤维化，对于提高肝脏抗氧化能力极高。

　　初秋，感觉到肾气薄弱、头发脱落、脏腑不健康，你可以吃点黑芝麻改善调节，希望大家多重视，科学合理食用，获得健康。返回搜狐，查看更多