剑灵冲角团印章形体肥胖，面垢多油，身重困倦、头重昏蒙、嗜睡乏力。该类人群往往体型明显肥胖（BMI指数超过24，甚至30），平时食欲较旺盛，营养摄入过剩，经常吃奶茶、烧烤、甜点等高糖、高油脂、高热量食物；不喜欢喝水，不喜欢湿度大的天气；面部出汗出油多，较油腻，皮肤状态不好，看上去没有正常的润泽，而是不正常的油光发亮，有较脏的感觉；平时没什么活力，活动较少，久坐不动，经常发困嗜睡。

　　《国家糖尿病基层中医防治管理指南》2022版推荐方药：推荐方药：二陈汤合平胃散加减。组方药味：姜半夏、陈皮、茯苓、苍术、姜厚朴、生姜、炙甘草。

　　其中，姜半夏燥湿化痰，降逆止呕；陈皮理气健脾，燥湿化痰；茯苓利水渗湿，健脾；苍术燥湿健脾，明目；甘草补脾和胃，调和诸药。

　　药膳汤粥应选薏苡仁、陈皮、白扁豆、黄连、芡实、茯苓等清热燥湿，化湿畅中之品。

　　薏苡仁，《神农本草经》列为上品，《本草经疏》记载：“性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食。”《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。”《本草新编》记载：“最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。”

　　茯苓性平、味甘淡，能够利水渗湿，健脾，宁心安神。《道藏》记载了中华九大仙草，分别是“铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉。”其中唯独茯苓在中药方剂中使用最多，最接地气，能与诸药搭配，能用于治疗虚实寒热各种病症。现代药理研究也显示茯苓中还有茯苓多糖，具有显著的降血糖作用。

　　芡实益肾固精，补脾止泻，除湿止带。《本草择要纲目》记载芡实“湿痹腰瘠膝痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不饥耐老”，甚至有一定的抗衰老功效，老年人多服用有利而无害。但要注意一定要烧熟烧烂，否则吃多了反而不利脾胃。

　　陈皮主胸中痰热逆气、脾不能消谷。《本草备要》记载陈皮“苦能燥能泻，温能补能和……治痰，以健脾顺气为主。洁古曰：陈皮利其气，而痰自下。”陈皮也是化痰利湿的利器。

　　痰湿中阻证人体内湿气较重，上述药膳粥使用多种燥湿化痰之药材祛除湿气，减轻病人的痰湿瘀滞情况。

　　做法：用薏苡仁、芡实、茯苓提前泡发（茯苓需先打碎或切小片）。薏苡仁、芡实、茯苓各二钱，首先下锅，加水适量煮沸，慢火炖煮直至煮烂；下大米二两，陈皮半钱，煮沸并慢火炖至米烂，即可出锅，除陈皮外直接食用。

　　《汤液本草》云：“（白术）甘温补阳，健脾逐水，寒淫所胜，缓脾生津去湿，渴者用之”，“除湿益燥，和中益气……去诸经之湿。”白术健脾益气，燥湿利水，止汗，很适合糖尿病人使用。

　　白扁豆健脾化湿，和中消暑。《本草备要》记载白扁豆“甘温腥香，色白微黄，脾之谷也。调脾暖胃，通利三焦，降浊升清，消暑除湿。”历代中医大家均把白扁豆列为补气燥湿佳品，皆因扁豆在化湿降浊、调和脾胃的同时，补脾而不滋腻，化湿而不燥烈。

　　枸杞滋补肝肾，益精明目。《神农本草经》记载枸杞“味苦寒。主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老”，枸杞不仅有利于“消渴”症，久服还有抗衰老的作用。

　　做法：白术一钱、白扁豆二钱，切小块，与枸杞二钱混匀后取适量，以沸水冲泡后服用。

　　痰湿中阻证病人属于典型的痰湿质人群，从根本上来说肥胖是该类病人治疗的最大阻碍。如能切实降低体重，将能够使治疗更加有效，确保胰岛功能得到长期保护，使病患能够常年维持较好的治疗状态。除了养成健康饮食、经常运动的良好生活习惯以外，也可以通过上述食养、药膳方、茶饮方辅助改善痰湿体质，对减轻体重将有较好的帮助。

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